Health and Nutrition

  Des moyens naturels pour garder vos cheveux brillants et en bonne santé Des cheveux brillants et sains figurent en tête de la plupart de nos listes de souhaits... avec le fait de gagner à la loterie et le gâteau 0 calorie. La bonne nouvelle est cependant que vos chances de conserver de belles serrures sont beaucoup plus élevées que de frapper fort avec le Powerball. Oubliez tout ce que vous pensez savoir sur l'obtention d'une crinière enviable et continuez à lire pour découvrir les moyens naturels de BBE pour garder vos  cheveux brillants et en bonne santé. Faites du masquage capillaire une priorité. Beaucoup d'entre nous oublient cela. Mais vous devez prendre soin de vos cheveux, de la même manière que vous privilégiez le soin de votre peau ! Une peau éclatante et belle ne se fait pas du jour au lendemain. Et généralement, les cheveux sains et brillants ne le sont pas non plus. Je veux dire, si vous êtes une de ces déesses bénies qui ont de longs cheveux flottants, peu ...

 9 aliments pour vous aider à perdre du poids Des aliments délicieux qui vous aident à suivre un régime? Cela semble trop beau pour être vrai. Aucun doute : la perte de poids se résume à de simples calculs. Vous devez manger moins de calories que vous n'en brûlez. "Certains aliments peuvent vous aider à perdre du poids", déclare Heather Mangieri , RD, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, "car ils vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps et à réduire les fringales". Certains stimulent même votre métabolisme. Alors prenez cette liste quand vous allez au supermarché : Du chocolat noir, des saucisses, des noix et des œufs ? Ils sont tous sur la liste. Il s'agit de se sentir rassasié et satisfait. 1. Haricots Peu coûteux, nourrissants et polyvalents, les haricots sont une excellente source de protéines . Les haricots sont également riches en fibres et lents à digérer. Cela signifie que vous vous sentez rassasié plus longtemps, c...

  Cinq jus de fruits d'été pour combattre la chaleur et booster votre santé Avec la température qui augmente chaque jour, les niveaux d'énergie doivent être maintenus avec le bon niveau d'eau. Et les fruits d'été viennent à la rescousse avec une quantité adéquate d'eau et de valeur nutritive. Nous avons donc contacté la diététicienne Deepti G , membre permanent de l'Indian Dietetic Association, pour lister 5 jus de fruits d'été pour combattre la chaleur et booster votre santé. « La plupart des fruits d'été regorgent d' antioxydants et de composés phytochimiques. Ils regorgent de vitamines, de minéraux et d'antioxydants essentiels qui peuvent vous aider à affronter les intempéries », explique la diététicienne Deepti G. Jus de pastèque à la menthe Bien plus que de l'eau, la pastèque est une fantastique source de lycopène, un puissant antioxydant qui protège la peau des méfaits du soleil. Parallèlement à cela, il prévient les coups de chaleur et...

    4 Best Eating Habits for Rapid Weight Loss at Any Age, Say Dietitians       While attempting to get thinner rapidly, a portion of the fight is watching the food sources and beverages you put into your body. There are ways of doing as such, yet maybe harmful eating routine culture has told the best way to do so horribly. In all honesty, you can deal with your eating regimen and get in shape without the adverse consequences of quick weight reduction. Whether you're eager to shed a few pounds, or searching for simple, speedy methods for shedding pounds, these dietary patterns will assist you with getting to your objectives securely. We talked with clinical master board individuals The Nutrition Twins, Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT, and Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT, creators of The Nutrition Twins' Veggie Cure, to give you the summary on what you ought to do and why it works. Then, look at the 4 Best Drinks for Rapid Weight Loss, Say Dietitians. 1 - Begin...

   Gorging isn't powering corpulence, it's such a large number of sugars in our eating routine, scientists say Carbs might be your most awful foe in the event that you are attempting to get more fit. The "Today" show as of late featured a point of view piece that recommends the way to shedding pounds is more about cutting starches as opposed to stressing such a huge amount over adjusting the calories we eat and consume , as per a paper distributed this previous December in the American Journal of Clinical Nutrition. "The body retaliates against calorie limitation," lead creator Dr. David Ludwig told "Today." placeholder Restricting calories makes individuals be more eager, yet additionally dials the digestion back, the show said. "So there aren't such a large number of calories in the circulatory system. There are excessively not many."  At the point when our body makes a lot of insulin, the fat cells get modified to store calories, ...

  20+ Healthy and Delicious Breakfast Recipes    A nutritious breakfast begins the day with the devices your body needs for a stimulated and useful morning. However, with an over-booked plan, breakfast frequently assumes a lower priority in relation to needs like school, work, and your regularly scheduled drive. This is likewise valid for artists with reduced hunger prompts in the first part of the day. As I notice in this article, there are many justifications for why artists could unexpectedly skip breakfast. Tension, particularly from approaching tryouts or projecting declarations, is one normal explanation. Since glycogen (the body's favored wellspring of energy) exhausts when we wake, low levels in the first part of the day frequently mean laziness and weariness. Renewing your body's glycogen stores is a critical piece of a decent breakfast. Assuming you're battling, begin with these fast tips :     Ease nerves with peppermint tea, which may be a usefu...

     Grignoter des canneberges renforce les muscles de la mémoire et éloigne la démence  NORWICH, Angleterre —   Selon de nouvelles recherches, manger une poignée de canneberges par jour pourrait améliorer votre mémoire et vous protéger contre la démence. Des scientifiques britanniques révèlent que le superfruit, le plus souvent consommé avec de la dinde à Thanksgiving, stimule la mémoire en augmentant le flux sanguin vers le cerveau. Des chercheurs de l'Université d'East Anglia au Royaume-Uni affirment que les personnes qui consommaient quotidiennement l'équivalent d'un petit bol de canneberges avaient une meilleure mémoire après seulement 12 semaines. Les scans montrent que plus de sang coulait vers le cerveau, ce qui augmente les capacités cognitives.  Les volontaires avaient également 9% de «mauvais» cholestérol en moins – lipoprotéines de basse densité (LDL) – qui peuvent bloquer les vaisseaux sanguins. Le nombre de patients atteints de démence dans le...