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5 boissons estivales faciles pour vous aider dans votre parcours de perte de poids

 Essayer de perdre du poids cet été ? Ces recettes de boissons faciles vous seront utiles.

 


 

 

 

  

 

 

Admettons-le. Nous avons tous réfléchi à l'idée de perdre du poids. Les raisons peuvent être différentes, mais nous nous sommes essayés à ces haltères lourds, à ces séances de yoga, à ces cours de zumba ou à toute autre forme d'exercice. Chaque fois que quelqu'un dit qu'il essaie de perdre du poids dans une conversation publique, les gens autour d'eux commencent à donner des «conseils d'experts» sur les moyens de le faire. Des remèdes maison aux plans de régime, rejoindre la salle de sport serait la suggestion la plus courante que l'on obtiendrait. Puisque les étés sont là et que le temps devient déjà si chaud, les entraînements intenses peuvent être fatigants. Parce que vous transpirez la majeure partie de l'eau de votre corps pendant ces activités, il devient important de reconstituer le corps après cela.

Ces boissons gazeuses sucrées ne vous procurent qu'un soulagement temporaire. Ils sont pleins de conservateurs et de sucre et ne vous aident pas à rester hydraté. Bien que l'eau soit le meilleur compagnon pendant ces périodes, il existe de nombreuses boissons estivales qui peuvent également vous aider à perdre du poids. L'idée est d'éliminer toutes les mauvaises toxines du corps et de rester hydraté. Ces boissons vous permettent non seulement de rester actif, mais vous aident également à réduire votre taux de graisse. Attention, ces boissons ne peuvent à elles seules assurer une perte de poids. C'est une combinaison d'exercice et de régime qui donne les meilleurs résultats.

Voici quelques boissons estivales que vous pouvez facilement préparer à la maison si vous essayez de perdre du poids.

 1. Eau de concombre


 

 

 

 

 2. Chia et eau citronnée

 Il ne fait aucun doute que les graines de chia sont un super aliment. Pleines de fibres et d'antioxydants, les graines de chia sont l'ingrédient parfait pour une boisson estivale. Tout ce dont vous avez besoin est une cuillerée de graines de chia et quelques quartiers de citron trempés dans de l'eau. Après une heure de laisser tremper dans tous les nutriments, vous pouvez boire.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 3. Eau de pomme et de cannelle

 Les deux sont un excellent moyen de perdre du poids. Non seulement ils vous gardent rassasié plus longtemps, mais ils stimulent également votre métabolisme. Trancher les pommes dans un bocal d'eau et ajouter un peu de cannelle également. Si vous voulez aller encore plus loin, vous pouvez également y ajouter du vinaigre de cidre de pomme.

 4. Babeurre épicé

 Chhas ou babeurre est une boisson indienne populaire qui est appréciée pendant la chaleur étouffante des étés. Cela peut être mélangé avec d'autres ingrédients comme la coriandre, les feuilles de menthe, les carottes, le cumin et plus encore. Cette délicieuse boisson estivale est un excellent ajout à votre alimentation.


 

 

 

 

 

 

 

 5. Eau de fenugrec

 Les graines de fenugrec riches en nutriments sont idéales pour l'été. Ceci est juste une préparation facile dans laquelle les graines de fenugrec sont ajoutées à de l'eau et conservées pendant la nuit. Une fois cela fait, les graines sont égouttées et la concoction est aromatisée avec un trait de jus de citron.

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